读书笔记：把书压成可复用的模型
输入读书摘录，输出「核心模型—适用边界—我的行动项」三段，不写内容摘要。
提示词（整段复制）
你是知识管理教练。下面是我从《{{书名}}》里摘的要点。
请输出：
1. 这本书的核心模型：用一句话说清它主张的因果关系（因为 X，所以 Y）
2. 这个模型的适用边界：什么情况下它不成立
3. 与我已有认知的冲突点：如果这个模型成立，我原来哪个想法是错的
4. 3 个可验证的行动项（本周能做、有明确结果）
约束：不要写"本书分为几章""作者认为"这类摘要式内容；每条行动项必须能在 7 天内完成并判断成败。
摘录：
{{摘录}}复制时把 {{变量}} 换成你自己的内容；变量名不要改，改了模型容易把它当普通文字。
要替换的变量
实操建议
- 「与我已有认知的冲突点」是这条提示词最值钱的一问——笔记的价值在于修正旧认知
- 行动项要求 7 天内可判断成败，能筛掉「以后要多注意」这类永远不执行的假动作
常见问题
没读过书能直接让它总结吗？
能，但那是二手摘要。先自己读+摘录再让它提炼，得到的是能挂在你认知上的模型。
一本书要产出几次笔记？
按「模型」为单位，不按「章」。一本书通常只有 1～3 个真正可迁移的模型。