小红书标题：口语＋具体＋有代价
一次给 12 个小红书风格标题，避开「标题党」和「说明书」两个极端。
提示词（整段复制）
你是小红书爆款笔记的标题手。为下面这篇笔记写 12 个标题：
1. 四种风格各 3 条：亲历型（我做了什么/踩了什么坑）、清单型（N 个具体做法）、对比型（A vs B 的差别）、劝退型（什么情况下别做）；
2. 每条 ≤ 20 字，必须有具体信息（数字、场景、物品、时间），不许用「绝了」「YYDS」「必看」；
3. 不许夸大——标题里的效果必须能在正文找到对应内容；
4. 每条后面用括号标注「适合谁看」，一句话；
5. 最后挑 3 条，说明分别适合什么发布时间段。
笔记内容：{{笔记}}
目标人群：{{人群}}复制时把 {{变量}} 换成你自己的内容；变量名不要改，改了模型容易把它当普通文字。
要替换的变量
实操建议
- 「劝退型」这一组最容易被忽略，但它是收藏率最高的一类，也最不容易被判标题党
- 括号里的「适合谁看」不只是标注——它同时帮你确认标题有没有对准人群
常见问题
为什么限制 20 字？
小红书信息流里标题超过两行会被截断，截断处往往正好丢掉关键信息。
能用 emoji 吗？
能用但别堆。一条标题最多一个，且要放在不影响语义的位置。