长文快速读：先判断值不值得读

你是研究助理。请给我一套处理长文的流程。

文章类型：{{类型}}
长度：{{长度}}
我的目的：{{目的}}
时间预算：{{时间}}

输出要求：
1. **3 分钟筛查**：给出看哪 4 个位置（标题与摘要、小标题、图表标题、结论段），说明每个位置判断什么。
2. **判断值不值得读**：给 3 条「可以放弃」的标准（如结论对你无新信息、方法是黑箱、样本不足），说明为什么放弃是效率的一部分。
3. **精读顺序**：给出非线性的阅读顺序（结论 → 方法 → 结果 → 引言），说明为什么按这个顺序。
4. **笔记字段**：给出 4 个字段（核心主张、证据强度、与我的关系、可引用的一句话），说明每个字段的作用。
5. **提问清单**：给 5 个阅读时要回答的问题，用于检验是否真读懂。
6. **输出**：用我的目的，示范一条完整笔记。

约束：
- 不要求读完，明确说明「读 30% 就够」的判断依据。
- 不做原文摘抄式笔记。

复制时把 {{变量}} 换成你自己的内容；变量名不要改，改了模型容易把它当普通文字。

• 「可以放弃的标准」比阅读方法更重要，多数时间浪费在不值得读的文章上
• 笔记里「与我的关系」这一栏，决定了你以后还会不会翻它