工具简介
meals.chat 属于「AI 健康医疗」方向的 AI 产品，可免费使用，支持网页端、Android、iOS。官网地址 meals.chat。
如何使用
- 访问 meals.chat 完成注册，进入分析界面
- 把待处理材料交给工具，说明关注的重点
- 按结果调整口径，必要时补充材料再跑一轮
- 导出结构化结果，结合人工判断形成最终结论
查看官网原文（英文）
以下为收录时的原文，语言与页面不同，未做翻译。
Meals.Chat uses AI to analyze food photos or text descriptions, delivering instant calorie and macro breakdowns. Users set daily calorie or macro goals, adjust targets from personal data, and track caffeine intake for improved sleep.
官网介绍
Photo in, calories out. An AI calorie counter in iMessage, WhatsApp or Telegram: send a photo of anything you eat and get calories, macros and ingredients back in seconds. Free for 15 meals.
官网要点
- “Incredible food tracking tool.” Conor Wade
效率与决策 · 常用提示词
下面这些都能直接复制，把里面的变量换成你自己的情况就能用。
- 习惯设计：把「坚持」换成「不需要坚持」用触发点、最小动作、环境改造设计一个真能持续的习惯，而不是靠意志力。
- 信息检索：问对了才搜得到把模糊的疑问改写成能命中资料的检索式，并给出多路验证思路。
- 收件箱清零：按「处理成本」分批给出一套 30 分钟清空积压邮件的分拣规则与模板回复，而不是笼统的「两分钟原则」。
同类工具怎么选
下面是同一类目下已经写好的对比与替代清单。读完这个工具能做什么，接着看它和谁比、有没有更顺手的方案。
办公营销类工具的国内替代
- ChatPDF 国内替代ChatPDF 上传 PDF 就能提问，但免费额度只够几份文件。这份清单给出国内可用的长文档方案：论文精读、财报分析、合同比对、多文件交叉检索。
- QuillBot 国内替代QuillBot 的改写与语法检查好用，但中文支持弱。这份清单给出国内可用的替代方案：句子改写、语法纠错、学术降重、语气调整。
- Fireflies.ai 国内替代Fireflies 能自动加入会议并生成纪要，但中文识别与国内会议软件兼容一般。这份清单给出可用的替代方案：录音转写、发言人区分、纪要提炼、待办提取。
对比结论与替代建议为编辑整理，价格与额度以各工具官网为准。